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- C’est difficile d’aller dans le rouge quand vous vivez essentiellement dans votre zone de confort, surtout en CrossFit. 🏋️
Oui, c’est même très difficile ! Lorsque vous faites le WOD Karen par exemple (150 wall-balls for time), il est temps de se familiariser avec l’inconfort. Bon peut être pas au point de vomir à chaque fois 🤢😅
Plus vous cédez à la douleur ou à la peur, plus cette habitude va revenir. Mais heureusement, plus vous vous battez contre cette douleur, plus vous accepterez votre zone rouge !💪
J’ai connu énormément d'”athlètes” qui possédaient un gros potentiel inexploité juste car il n’arrivait pas à déconnecter leur cerveau pour aller plus loin. Résister à la douleur cela s’entraîne.
Dites vous qu’il vaut mieux quelques minutes d’inconforts qu’une vie d’inconfort ou de regret 😉
Alors, plutôt que de fuir l’inconfort, apprenez à l’accueillir et à l’utiliser pour vous motiver. Souvenez-vous que la douleur est temporaire, mais la fierté de l’accomplissement dure éternellement.♾️
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