Le discours interne, c’est le discours que nous nous racontons à nous-même sans nous en rendre compte.🤨
Exemple : “je ne suis pas assez fort, je vais perdre”, “il a un super service, ça va être difficile”, “la barre est trop lourde…” etc
La préparateur mentale s’intéresse au discours interne car ce que nous pensons a un
impact direct sur ce que nous faisons, et donc sur nos performances.📉
Discours Interne parasite
= “je suis vraiment nul, c’est catastrophique”
= performance dégradée😭
Discours Interne choisi et piloté par une routine de performance
= performance optimisée📈
Le discours interne choisi avec l’application d’une routine, c’est possible et ça se travaille 😉
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